Obesitas Penyebab Penyakit Jantung, Ini Dia Cara Mengatasinya

KabarWaras.com obesitas Obesitas Penyebab Penyakit Jantung, Ini Dia Cara Mengatasinya TIPS KESEHATAN Uncategorized

Obesitas karena pola makan yang tidak sehat – Gaya hidup pada zaman sekarang ini sebenarnya memperbesar resiko seseorang terkena penyakit jantung. Makanan cepat saji, rokok, alkohol, angin malam dan sebagainya tidak lah baik untuk kesehatan. Jika kita ingin menjadi generasi muda yang sehat, maka kita harus berani menjadi pelopor hidup sehat dengan menjaga gaya hidup sehat dari sekarang. Menjaga hidup tetap sehat sebenarnya mudah, cukup dengan memakan makanan sehat untuk jantung dan berolahraga saja sudah cukup. Salah satu contoh makanan yang bisa menyehatkan tubuh dan jantung ialah oatmeal. Oatmeal ialah makanan yang dapat menyerap kolesterol jahat di dalam tubuh anda sehingga jantung akan lebih sehat. Selain itu, oatmeal juga bisa mengatasi obesitas. Jadi jika Anda ingin memiliki jantung yang sehat dan tubuh yang ramping, anda hanya perlu memakan oatmeal setiap pagi. 

Sebenarnya obesitas dan penyakit jantung juga sangat berkaitan. Seseorang yang terkena obesitas lebih beresiko terkena penyakit jantung, untuk itu Anda juga memerlukan olahraga untuk membakar lemak yang berada di dalam tubuh anda. Olahraga yang cocok untuk seseorang yang berlebihan lemak ialah bersepeda, lari, dan senam. Ketiga olahraga ini mampu memberantas lemak di dalam tubuh jika dilakukan secara rutin. Apabila anda sering berolahraga, jantung anda pun terlatih untuk menjadi kuat sehingga terjauhi dari penyakit jantung yang mematikan. Berolahraga lah minimal seminggu sekali. Apabila mulai terbiasa maka tambahkan menjadi seminggu dua kali, seminggu tiga kali dan seterusnya. Berolahraga juga tidak perlu berlama-lama. Cukup satu jam dalam sehari, lemak dalam tubuh juga sudah terbakar sedikit demi sedikit.
Agar olahraga ini tidak sia-sia, maka jangan lupa untuk tetap menjaga pola makan dengan makanan sehat untuk jantung. Dengan menambahkan produk Tropicana di dalam menu makanan anda, dijamin anda akan terhindar dari obesitas yang bisa mengakibatkan gagal fungsi jantung. Setiap produk Tropicana dibuat khusus untuk anda yang konsen menjaga kesehatan. Produk Tropicana ialah produk yang terkenal rendah lemak dan mampu menurunkan resiko penyakit jantung.



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *