KabarWaras

●     Latihan FisikSaat mendaki gunung, tubuh kita akan mengeluarkan tenaga yang cukup banyak. Mulai dari berjalan di medan yang berbeda hingga membawa beban, semuanya butuh tenaga yang prima.

Olah tubuh yang bisa kita lakukan untuk menguatkan daya tahan adalah, seperti jogging, squat jump, sit up dan lainnya. Lakukanlah secara rutin dan kontinyu.

●     Pahami Do and Don’ts Saat Mendaki

Tidak asal mendaki dan sampai ke puncak gunung, ada hal-hal yang juga harus anda perhatikan sebagai pendaki pemula, antara lain :

●     Tidak buang sampah sembarangan

●     Tidak mengambil atau merusak tanaman dan atau binatang yang dilindungi

●     Buang air di tempat yang jauh dari jalur pendakian dan sumber mata air

●     Hanya tinggalkan jejak, tidak perlu corat-coret

●     Tidak membuat kegaduhan

●     Silakan jika ingin berfoto sewajarnya

●     Bawa Barang Penting

Tidak hanya obat-obatan pribadi yang harus dibawa, tapi ada juga barang yang perlu anda bawa saat melakukan pendakian.

Anda bisa membawa alat navigasi, senter dan ponsel. Xiaomi Redmi Note 10 adalah satu ponsel yang bisa Anda bawa saat melakukan pendakian. Pertama, anda tidak perlu khawatir tentang daya tahan baterainya.

Kemudian, Xiaomi Redmi Note 10 juga dilengkapi dengan teknologi AMOLED yang akan sangat mendukung kegiatan dokumentasi anda. Kenapa? Karena teknologi memberikan hasil dengan kontras dan kecerahan yang tinggi, dan tentu saja warnanya jauh lebih jelas dan kaya.

Untuk mendapatkan Xiaomi Redmi Note 10 ini, anda bisa membelinya di Blibli. Saat melakukan pembelian barang elektronik di Blibli, pembeli akan mendapatkan detail informasi mengenai spesifikasi ponsel secara real.

Selain itu, sistem transaksi di Blibli juga sangat mudah dan cepat. Ini sebagai jaminan dari Blibli untuk memberikan pelayanan yang prima untuk pelanggan. Dibuktikan dari pelayanan dan produk-produk asli yang dijualnya.

●     Cari Tahu Tentang Medan Pendakian

Untuk hal ini, anda bisa bertanya pada orang yang pernah mendaki gunung yang sama. Selain rute, jangan lupa untuk mencari tahu tentang kondisi cuaca. Karena tidak menutup kemungkinan, cuaca di gunung berbeda dengan di bawah.

Maka, Anda juga bisa memanfaatkan informasi di pos pertama pendakian.

●     Bergabunglah dengan Pendaki Senior

Mendaki dengan pendaki senior, akan membuat persiapan naik gunung anda terasa semakin sempurna. Pasalnya, ketika mendaki didampingi oleh pendaki profesional akan memberikan perjalanan yang lebih menyenangkan.

Selain itu, anda juga akan mendapatkan banyak informasi yang penting dan ada orang yang bisa diandalkan dalam regu pendakian.

●     Siapkan Pakaian yang Nyaman

Saat mendaki gunung, pastikan untuk membawa dan memakai pakaian yang nyaman dan sesuai dengan medan. Misalkan, anda bisa membawa pakaian dengan bahan yang tahan air dan atau angin, pakaian yang tebal atau hangat dan juga berpotongan panjang.

Selain melindungi dari cuaca yang ekstrem, baju juga akan melindungi tubuh anda dari hewan-hewan. Jadi, pilihlah yang nyaman dan mampu melindungi tubuh. -->